Smovey-Ringe

Smovey-Ringe sind schwingende Ringe mit Stahlkugeln im Inneren. Man hält in jeder Hand einen Ring und schwingt sie beim Gehen oder im Stand. Die Kugeln erzeugen dabei Vibrationen, die bis in die Schultern spürbar sind. So entsteht ein Ganzkörpertraining für Arme, Schultern, Rumpf und Koordination. Erfunden hat sie ein Österreicher, der selbst an Parkinson erkrankt war (Geschichte der Smovey-Ringe).

Was sagt die Forschung?

Spezielle Studien bei Parkinson sind mir nicht bekannt. Für Bewegung allgemein ist die Studienlage aber sehr gut, mehr dazu unter Sport und Bewegung.

Meine Erfahrung

Ich nutze die Ringe seit Ende Juli 2023 regelmäßig. Offen gesagt: Die Firma hat sie mir geschenkt. Sonst habe ich für keine Methode auf dieser Seite etwas kostenlos bekommen.

Mein Fazit

Einfach, günstig und überall einsetzbar. Sehr zu empfehlen.