Sonstiges
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Schlafen (Ich schlafe gut, ca. 7-8 Stunden)
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​Sofort besser Schlafen! Nina Ruge Podcast (staYoung) mit Dr. Michael Feld
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Infrarotsauna (habe ich Zuhause)
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Das passiert, wenn Du in die SAUNA gehst - Finnisch vs. Infrarot
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​Darmmikrobiom (habe einige Stuhltransplantationen hinter mir)
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Das Darmmikrobiom als beitragender Faktor und therapeutisches Ziel bei der Parkinson-Krankheit
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Fasten​ (eine Woche Wasserfasten habe ich im Jahr 2022 gemacht. Im November 2025 habe ich das "Scheinfasten" vor. 2026 will ich es 2-3 mal wiederholen)
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Fasten ohne Hungern? Prof. Dr. Michalsen erklärt wie Scheinfasten funktioniert & wirkt!
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Epo! - (NeuroEpo, nehme ich seit Jahren ein)
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Erythropoetin verbessert Denkprozesse im Gehirn – News – Deutsches Ärzteblatt
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LSD / Psilocybin (nehme ich seit dem Sommer 2025 regelmäßig ein)
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LSD wirkt bei Angststörung auch ohne begleitende Psychotherapie – News – Deutsches Ärzteblatt
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Psilocybin treatment extends cellular lifespan and improves survival of aged mice | npj Aging
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"Palm Cooling" ("Alpha Cooling" habe ich mal ausprobiert, allerdings ohne Wirkung)​
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​Palm Cooling - Langlebigkeitsbooster wie die Kältekammer? Mit Prof. Rudolf Likar und Nina Ruge
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​Kälte könnte gegen Alzheimer, Parkinson & Co. helfen • healthcare-in-europe.com
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Es gibt nichts, was ein Meditierender nicht tun kann ... Maharishi Mahesh Yogi
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Mantra und Transzendentale Meditation erklärt von Maharishi
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Maharishi Mahesh Yogi: »Das ist Glück«
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Gestern Nacht ist es wieder geschehen! :-)
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Christian Steiffen - Ich hab die ganze Nacht von mir geträumt (LIVE mit SteiffenBallett)
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