D-Serin!
Hier ist ein kurzer Bericht über die Studie „D-serine adjuvant treatment alleviates behavioural and motor symptoms in Parkinson’s disease“ von Gelfin et al. (2012):
Bericht: Wirkung von D-Serin bei Parkinson-Patienten
In einer Pilotstudie untersuchten Gelfin et al. (2012) die Wirksamkeit von D-Serin als Zusatztherapie bei Patienten mit Morbus Parkinson. D-Serin wirkt als Modulator des NMDA-Rezeptors, einem wichtigen Ziel bei neurologischen Erkrankungen. Die Autoren führten eine sechswöchige, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie mit zehn Parkinson-Patienten durch.
Die Patienten erhielten 30 mg/kg D-Serin zusätzlich zur Standardmedikation. Bewertet wurden motorische und psychische Symptome mithilfe etablierter Skalen (UPDRS, PANSS, SAS, AIMS). Die Ergebnisse zeigten signifikante Verbesserungen unter D-Serin-Behandlung:
UPDRS: Verbesserungen um ca. 18 % (motorische und mentale Symptome)
SAS: Reduktion extrapyramidaler Symptome um etwa 28 %
PANSS: Besserung psychischer Symptome um ca. 16,5 %
D-Serin wurde gut vertragen, es traten keine relevanten Nebenwirkungen auf. Auch die Lebensqualität (gemessen mit der Schwab-England-Skala) verbesserte sich unter D-Serin.
Die Autoren schlussfolgern, dass D-Serin eine vielversprechende Ergänzung in der Parkinson-Therapie darstellen könnte, insbesondere zur Linderung von Apathie und anderen negativen Symptomen.
Größere Studien zur Bestätigung der Wirksamkeit und zur Langzeitsicherheit sind jedoch erforderlich.
Ich nehme D-Serin (1,25 Gramm Morgens + 1,25 Gramm Abends ein) seit Ende April 2025 ein. Ich verspüre keine Nebenwirkungen.
Fazit zum 17.06.2025:
Die Akinese hat sich bei mir verbessert. Mal sehen ob es dauerhaft bleibt.
Weiter Infos:
Bezugsquelle:
D-Serine 99%+ powder • Pure, Tested, Scandinavian – Hansen Supplements
Hier ist eine Übersicht über Lebensmittel mit nennenswertem Serin-Gehalt (L‑ und D‑Formen zusammen, denn exakter D‑Serin-Gehalt in Lebensmitteln wird selten einzeln analysiert – D‑Serin entsteht größtenteils im Körper umgewandelt aus L‑Serin):
🌾 Getreide & Backwaren (Serin in mg/100 g)
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Hirse: 1 680 mg
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Haferflocken / Weizenmehle: 710–740 mg
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Roggenvollkornbrot: 380 mg
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Reis (poliert): 410 mg
🥜 Nüsse & Samen
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Erdnüsse: 1 830 mg
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Walnüsse: 898 mg
🍗 Fleisch, Geflügel & Innereien
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Schweinefleisch, Filet: 1 120 mg
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Schweineleber: 1 180 mg
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Rinderfilet: 1 030 mg
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Brathuhn: 920 mg
🐟 Fisch & Meeresfrüchte
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Nordseegarnelen: 750 mg
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Austern: 510 mg
🥚 Eier & Soja
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Hühnerei: ca. 500 mg
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Sojabohnen / Tofu: 600 mg / 350 mg
🥛 Milchprodukte
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Käse & Joghurt: enthalten Gesamt‑Serinanteile entsprechend Milch- und Nuss‑Kategorien; konkret meist einige Hundert mg pro 100 g
🥦 Hülsenfrüchte, Gemüse & Obst
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Erbsen, Linsen: 280 mg
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Spinat, Avocado: ca. 124–300 mg