Terapia de luz roja

¿Qué es?

En la terapia de luz roja, también llamada fotobiomodulación, el cuerpo se irradia con luz roja (660 nanómetros) y luz infrarroja cercana (850 nanómetros) desde un panel LED. La luz debería fortalecer las mitocondrias, atenuar las inflamaciones y mejorar la energía celular. Además, la luz roja favorece la formación de colágeno en la piel.

¿Qué dice la investigación?

Para la terapia de luz en la cabeza hay primeros estudios en Parkinson, más sobre esto en Brain PBM. Para los paneles de cuerpo entero en Parkinson no hay estudios. La idea de llegar al eje intestino-cerebro a través del pecho y el abdomen viene de los estudios sobre PDCare.

Mi plan semanal

Combino dos dispositivos:

• Casco Vielight (810 nm, pulsado a 40 Hz): actúa sobre todo en lo profundo del cerebro
• Panel LED (660 nm rojo y 850 nm infrarrojo cercano, con marcado CE): cubre una superficie más grande

Así es mi semana:

• Lunes, miércoles, viernes: 20 minutos de casco, 5 minutos de pausa, luego unos 18 minutos de panel para la cara, el pecho y el abdomen
• Martes, jueves, domingo: día de descanso
• Sábado: a veces una sesión más corta de 15 minutos con el panel

Durante la sesión estoy acostado boca arriba, con la cabeza sobre una almohada plana. El panel cuelga a unos 18 a 22 centímetros sobre la cara, y un poco más lejos sobre el pecho y el abdomen. Los dos tipos de luz están siempre encendidos.

Mi experiencia

Tolero bien la rutina y gracias a ella tengo notablemente más energía y calidad de vida. No espero de ella una curación.

Esfuerzo y costos

Pedí mi panel LED directamente a China por unos 200 euros. Los dispositivos que se venden en Alemania, que en su mayoría también vienen de China, cuestan más bien alrededor de 800 euros. Ningún seguro médico cubre los costos.

Mi conclusión

Un complemento sencillo y agradable. Su efecto en el Parkinson no está demostrado científicamente.